当ブログ管理人が掲載されました♪
2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136〜137ページです
ぜひご覧になってくださいね!
*usachan*の
『下腹やせの力強い味方♪とろろ昆布体験記』はこちら⇒

筋トレと食事でダイエット!肉体改造日記
欲しいものがイッパイ♪楽天市場
私も実践中! 坂詰真二先生の「セラバンド・エクササイズ」
フィットネス・トレーニング・ビリースブートキャンプ
モムチャンダイエットでチョンダヨンさんみたいになりたい♪





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坂詰真二先生の『セラバンド・エクササイズ』ブログにてご紹介いただきました
セラバンド・エクササイズが本日発売されました
健康雑誌「壮快」の取材を受けました
チョン・ダヨンさんの体脂肪率って?
ロデオボーイ ガンバっていました
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もう少しで維持生活も7年めになります


すっかりご無沙汰していました。

皆さま、お元気でしたか??

私のほうは、おかげさまで何とか増えないように、維持を続けていました。

おかげさまで、維持生活ももう少しで7年目に入ります。

ただ今は、35〜36キロ台位です。

ちょっと減り気味です…f^_^;

健康が1番だと思うので、これからも健康のためにセラバンド・エクササイズやながら運動、ストレッチ、ウォーキングなどを続けていきたいと思っています。

皆さまも健康的に目標を目指して、ダイエットや維持を頑張ってくださいね!



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