当ブログ管理人が掲載されました♪
2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136〜137ページです
ぜひご覧になってくださいね!
*usachan*の
『下腹やせの力強い味方♪とろろ昆布体験記』はこちら⇒

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基本を思い出そう!3月19日のダイエット日記


【3月19日(月)のダイエット日記】

*45.0kg
*朝食 キャベツ、ハム、炒り卵、りんご、カフェオレ
*昼食 検査のため、一応抜きにしました。
*夕食 検査のすぐ後で缶コーヒー
さわらの西京漬け 1/2切れ、豚肉の生姜焼き
キャベツ、浅葱の酢味噌和え、かぼちゃの煮物
胡瓜の浅漬け、発泡酒 350缶×1、赤ワイン グラス2杯
*運動 ウォーキング 30分

++++++++

こんばんは!
体重が激ヤバです!

今日はお昼ご飯を抜きにしたので、お腹が空いて空いて(^_^;)
運動は体調と相談しながらやりたいと思います!

そうそう、私の本サイト ら・ら・ら♪ダイエット!
17kgのダイエットに成功した記録を掲載し始めました。

それを見たら、当時は何て頑張っていただろうと思いました。
今では同じことをしようと思っても、ムリです(^_^;)

当時を振り返ってみると、なかなか減らなかった時期があったのですが
日記を読み返してみると、理由がよく分かりました。

頑張っていたつもりでも、自然と緩んできていたんですよね。
やはり時には基本に戻ったり、見直してみることも必要だと思いました。

当時の気持ちを思い出しながら、また頑張りたいです!
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