当ブログ管理人が掲載されました♪
2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136〜137ページです
ぜひご覧になってくださいね!
*usachan*の
『下腹やせの力強い味方♪とろろ昆布体験記』はこちら⇒

筋トレと食事でダイエット!肉体改造日記
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マクロビオティックで肉体改造ダイエット!?


こんばんは!

やっとでお出掛けから帰ってまいりました。

食べ過ぎて激増です!
さっき体重を量ってみたら、46キロを越えていました(-_-;)

明日は気合を入れた、調整デーにします!

それと、ブログの内容を、ちょっと変えるかもしれません。
スボラな私でも出来る
『マクロビオティックで肉体改造ダイエット』
をテーマにしたいと思っていました。

お出掛け中に断食の本を見つけまして
読み進めていくうちに、以前からしたかった
玄米食を本格的に取り入れたくなったのです。

でも、飽きっぽい私ですから、続けられるかどうか心配です(^^ゞ

お肉なども少しは取り入れながら
筋肉を落とさずに脂肪を落としていきたいと思います手(チョキ)
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