当ブログ管理人が掲載されました♪
2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136〜137ページです
ぜひご覧になってくださいね!
*usachan*の
『下腹やせの力強い味方♪とろろ昆布体験記』はこちら⇒

筋トレと食事でダイエット!肉体改造日記
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坂詰真二先生の『セラバンド・エクササイズ』ブログにてご紹介いただきました
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背中が筋肉痛


こんばんは!
今日も4時間の運転と忙し続きで、ちょっとお疲れモードです(^-^;

昨日のベントオーバーロウで、背中が筋肉痛です。
最近ずっと肩や首が痛いので、ダブルで辛いです(>_<)

運動ギライな私ですが、きっとまたエクササイズに身体が慣れてくれば、効果が実感出来るはず♪

それまでは辞めないでガンバロウ!!


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