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2007年9月15日発売『壮快』11月号
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ダイエットにはお弁当 4月18日(水)のダイエット日記


こんばんは!

もう少し早い時間に更新したかったのですが、最近PC(サーバー?)の調子が悪くて、遅くなってしまいました。
右クリックがきかなかったり、画像をアップロード出来なかったり、管理画面の一部が真っ白で表示ならなかったりと、いろいろ不具合があるんですよね(^_^;)

ところで、ダイエット中の食事の用意、なかなか大変ですよね!?
家族と同じメニューならベストなのですが、なかなかそうもいかないことも。
私の場合、なるべくお弁当を作って食べるようにしています。

忙しくてつい簡単になってしまいがちなお昼ご飯。
夕べの残り物を使って、朝の一手間で、お昼にさっと食べられて大助かり♪

k_obento.bmp

今日のメニューは

鶏胸肉のクレイジーソルト焼き
レタス
肉豆腐
つぼみ菜のお浸し
人参のきんぴら
卵焼き
プチトマト
梅干
佃煮 2種
ご飯 55g

でした。

少し前までは、ご飯の量がもっと多かったのですが、ダイエット用にかなり減らしました。
少ないご飯ですが、鶏肉が多めだったのと、糸寒天とわかめのお味噌汁を飲んだら、お腹イッパイになりました♪

そうそう、今お腹が空いていて、クッキーが食べたい!
頂き物のキティちゃんの顔の形をしたクッキーがあるのです。

でも、ここで食べてしまったら、何時までも理想の自分にはなれない…。
思い止まって、スリムアップシュガーを入れたアールグレーを飲んでいました。

甘い飲み物を飲むと、一応舌は満足出来るみたいです。
でも、やっぱり食べたいなぁ〜(^_^;)



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