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2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136〜137ページです
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21日のお弁当 画像あり


Image2401.jpg

こんにちは!

昨日のお弁当です。
いつものごとく、余りものです(^^ゞ

メニューは、
ししゃもの南蛮漬け、肉じゃが
さばのみりん漬け、焼き豚、卵焼き
ご飯、梅干、昆布の佃煮、ゴマ塩 でした♪


タグ:お弁当

コーン入りミニハンバーグ弁当 画像あり


Image2251.jpg

おはようございます!

昨日のお弁当画像です。♪

コーン入りミニハンバーグは
前日に作って煮込んでおきました。

ソースは、ケチャップ、ウスターソース、
中濃ソース、お醤油、赤ワイン、
お砂糖、お水を使っています。

汁気をもっと多くして、
ジャガ芋、玉葱、人参も
一緒に煮込んでもおいしいですよ♪

9日の昼食 画像あり


Image1961.jpgこんばんは!

今日のお弁当画像です。
サラダは、お醤油をかけていただきました。
お弁当に入っている生野菜(特にキャベツ)は、お醤油でいただくのがスキなんです。

たまにご飯の中に、たらこを埋め込むことも…。
傷みが心配なので、段々暑くなってきたらお弁当は止めようかな!?

焼きししゃもと焼きごぼうと春菊のゴマ和え お弁当画像あり


VFSH1378.JPG
メニューは、ししゃも焼き、焼きごぼう、れんこんのきんぴら、春菊のゴマ和え、トマト、卵焼き、ご飯、梅干 でした。

 
今日も何もおかずがなかったので、ししゃもと薄い短冊に切ったごぼうに唐揚げ粉をまぶして、フライパンに薄く油を引いて、フタをして焼いてみました。
途中でお水を振りかけて蒸し焼きにすると、ごぼうが柔らかくなります。
お手軽でグーですよ♪
 
春菊のゴマ和えの、2人分のレシピは…
黒ゴマ大さじ1杯をすり、お砂糖大さじ1/2杯、お醤油小さじ1杯、お水小さじ1杯を入れて、茹でた春菊を和えるだけです。
 

すりたての黒ゴマってとっても香ばしいです♪

煮魚弁当 画像あり


VFSH1341.JPG

私が作ると、こんな感じでギッシリ詰めてしまいます(^-^;
詰めるものがなくて、残りものばかりでした(^^ゞ

お弁当 画像あり


Image0661.jpgこんにちは!

今日のお弁当です。
何も詰めるものがなかったので
お魚ハンバーグがメインです(^-^;

普通のお魚ソーセージのほうが、おいしいかも(^^ゞ
何だかお魚ハンバーグは、つなぎが多いようなお味なのです。

メニューは、お魚ハンバーグ、卵焼き、ぜんまいの煮物
ほうれん草のお浸し、キャベツ、プチトマト、ブロッコリーの茎
海苔、梅干、ゴマ塩、ご飯 でした。

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お弁当 画像あり


Image0621.jpgこんばんは!

今日のお弁当は、お魚がメインでした。

今日は、パソコンの調子が悪いです(^-^;
もう30分ほど使えない状態です。
更新途中の画面も保存出来ないままに消えてしまいました。
ガーン(^-^;

メニューは、さんまのみりん干し、ぜんまいの煮物、ほうれん草とえのきだけのお浸し(うまたれとおかか)、キャベツ、トマト、卵焼き(スリム葱)、梅干、紫蘇巻き味噌、ゴマ塩、ご飯 でした。

このさんまのみりん干し、1枚焼いたつもりでいたら、何と2枚ピッタリ重なっていて、気がつかず2枚重なったままで焼いてしまいました!
ちゃんと焼けていたから良かったですが。
スーパーのレジのヒトも気がつかず、1枚で打っていました(^^ゞ

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オムレツ弁当 画像あり


Image0511.jpg今日のお弁当は
オムレツでした。
大したおかずもなかったのですが、何とか埋まりました(^_^;)
具沢山のオムレツは、おいしかったです手(チョキ)

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お弁当 画像あり


Imageお弁当一.jpg今日のお弁当は
小海老フライでした。

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お弁当 画像あり


Image0441.jpg今日のお弁当は
おにぎり弁当でした。

明日からのお弁当は
おかずがある時だけ
作ることになりそうです(^-^;

メニューは、ダイエット日記に掲載させていただきますね。

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お弁当 画像あり


Image0351.jpg今日のお昼ご飯は
おにぎりでした。
おかずがいつもより多いのに
ご飯がいつもよりも少ないので
ちょっと足りませんでした(^-^;


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お弁当 画像あり


Image0331.jpg昨日のお昼ご飯は
海苔弁でした。
海苔弁はおいしい♪

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お弁当 画像あり


Image0141.jpgメニューは、後で食事日記に追記させていただきますね!

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お弁当 画像あり


Image1 1.jpg
メニューは、後で食事日記に追記させていただきますねね!

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お弁当 画像あり


Image0111.jpg

メニューは、昨日の食事日記をご覧くださいね!

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お弁当 画像あり


VFSH1456.JPG

メニューは、焼肉、ゆで卵、大根の煮物、キャベツ、笹かまの紫蘇はさみ、麦ご飯、梅干、昆布の佃煮、おかか でした。

珍しくお肉が入っていまするんるん

ちょっと訳がありまして、3月頃からお弁当作りは長期お休みになってしまいそうです(^_^;)


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お弁当 画像あり


VFSH1449.JPG今日もあまり詰めるものがありませんでした(^-^;
メニューは、後ほどダイエット日記で追記させていただきますね!

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お弁当画像


VFSH1430.JPG最近のお弁当は、お魚が多いです。
と言うか、昔からなぜか私の作るお弁当には、あまりお肉が入らないんです(^^ゞ
メニューは、後で日記に書かせていただきましただきますね!

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お弁当画像


VFSH1426.JPG前日の酢豚風を中心にした、残りもの弁当です。
結構ずっしり重いですよ(^^ゞ
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お弁当


VFSH1423.JPGメニューは、日記をご覧くださいね。
さばのみりん漬けがおいしかったです!
なんだか代わり映えのないお弁当ですね(^-^;

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お弁当は…


VFSH1419.JPGシャケがおいしかったです!
卵焼きを作らなかったので、黄色いピックでちょっと彩りをプラスしました。

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お弁当画像


VFSH1400.JPGメニューは、お豆腐のつくね、卵焼き、笹かまの紫蘇はさみ、シャケ、おからの炒り煮、キャベツ、トマト、雑穀入りご飯、梅干し でした。
今日も残りもの中心です(^^ゞ

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